Aktuelles

Beginn Führjahrskurse

Montags ab 22.01.2018

Dienstags ab 09.01.2018

Mittwochs ab 28.02.2018

Bitte beachten: vorübergehende Änderungen bei meine Kursen!

Infos: siehe Kurszeiten & Preise

Neue Yoga-Workshops
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Yoga für Sportler

Dieser Kurs richtet sich besonders an diejenigen, die einen Ausgleich und/oder eine Ergänzung zu ihrem Sport suchen. Es wird gezielt an der Kraftausdauer gearbeitet, die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Körperhaltung werden verbessert, der Körper wird stabilisiert (unter anderem die Rumpfmuskulatur zum Schutz der Wirbelsäule) und Flexibilität, Koordination und Balance verbessert. Weitere wichtige Bestandteile der Praxis sind Atemtechniken, die zum Beispiel das Atemvolumen steigern, das Zwerchfell kräftigen oder die Ruhe fördern.

Yogaimblick 8