Aktuelles

Neue Herbstkurse!

Montags ab 18.09.2017

Dienstags ab 19.09.2017

Mittwochs ab 06.09.2017

Infos: siehe Kurszeiten & Preise

Workshop „Vinyasa’n run“

– Yoga und Laufen

23. bis 24.09.2017

Infos: siehe Workshops

Yoga für Sportler

Dieser Kurs richtet sich besonders an diejenigen, die einen Ausgleich und/oder eine Ergänzung zu ihrem Sport suchen. Es wird gezielt an der Kraftausdauer gearbeitet, die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Körperhaltung werden verbessert, der Körper wird stabilisiert (unter anderem die Rumpfmuskulatur zum Schutz der Wirbelsäule) und Flexibilität, Koordination und Balance verbessert. Weitere wichtige Bestandteile der Praxis sind Atemtechniken, die zum Beispiel das Atemvolumen steigern, das Zwerchfell kräftigen oder die Ruhe fördern.

Yogaimblick 8